sigaranin zararları

Sigara içmenin zararlarını adım attığımız her yerde görebiliyor ve basında bunlarla ilgili haberleri her gün duyuyoruz. Bunun bilincinde olmamıza rağmen günden güne sigara kullananlardaki artışa her gün seyirci kalıyoruz. Sigara kullanan kişiler sadece kendilerine zarar verdiklerini düşünürler. Halbuki çok yanılıyorlar. Bile bile çevredeki insanlarında zehirlenmelerine neden olup açık söylemek gerekirse çevredeki insanların sağlıklarından da bir parça çalıyorlar. Sigaranın zararları konusuna bir kere daha değinecek olursak belki bir kişi bile olsa sigarayı bırakmalarında yardımcı oluruz diye düşünüyorum.

Sigara insan vücuduna büyük derecede zarar verir. Öncelik ile kilo kaybı ile başlar ve zamanla zeka geriliğine kadar varan üzücü sonuçlara neden olur. Sigara paketlerinin üzerindeki resimli yazılarda sigaranın içerdiği maddeler ile birçok kez karşılaşmış olmalısınız. Karbonmonoksit katran nikotin gibi birçok zararlı madde içerdiği için başta akciğer kanseri olmak üzere solunum yolu hastalıklarının birine yakalanma ihtimali çok yüksektir. Bu hastalıklar bronşit amfizeme gibi ciddi ve geri dönüşü olmayan hastalıklar olabilir. Sigara içmeye devam eden kullanıcılar zamanla akciğerlerinin sönmesine neden olurlar ve bu da vücudun enfeksiyon kapma riskini büyük derecede arttırır. Bunun yanı sıra sigaranın içerdiği zararlı maddeler kalp krizi riskini de büyük ölçüde arttırır. Sadece akciğer ve kalbe zarar vermek ile kalmaz; midede ülser hastalığına hatta kanamaya kadar ciddi rahatsızlıklara neden olabilir.

Sigara içmek cilde de büyük derecede zararlar verir. Sigara içen kişilerin ellerine ve parmaklarına dikkat ederseniz bu bölgelerde sararmalar olduğunu hemen fark edeceksiniz. Bunun yanı sıra cildin erken kırışmasına ağız kokusu dişlerde sararma ve diş eti hastalıkları gibi durumlara da yol açabilir. Sigara içmenin yaydığı tehlikeli hastalıklar arasında Alzheimer hastalığı da vardır. Bu hastalıkta zamanla beyin hücrelerinin ölümüne ve hafızada yavaşlamalara neden olur. Sigara içiyorsanız nedenini bir türlü bulamadığınız baş ağrısı emin olun ki sigaradan kaynaklanıyor. Nedenini başka konulara bağladığınız yorgunluk keyifsizlik stres uykusuzluk hatta cinsel organlardaki iktidarsızlığın en büyük sebebi sigara içiyor olmanızdır.

Sigaranın zararları bahsettiğimiz rahatsızlıklarla sınırlı kalmıyor. Araştırmalar sigaranın neredeyse bütün vücuttaki organları kötü yönde etkilediğini söylüyor. Bunu bile bile sağlığınızdan olmak istemeniz ne üzücü. Sigarayı bırakmak sigara kullanmak gibi basittir aslında. Yeter ki inanın kararlı olun ve kararınızdan dönmeyin. Zamanla sigaranın kölesi olmaktan kurtulacak ve sağlıklı yaşamın keyfini çıkaracaksınız.

Sigaranın zararlarının tümünü saymaya çalışsak eminiz eksiklerimiz olacaktır. Ancak bilinen en belirgin zararlarını listelemek gerekirse;

  • %5 ile %15 arasında kilo eksikliği yapabilir, ancak sigarayı bırakınca kilo alacağınız anlamına gelmez çünkü her vücut tipine göre bu durum değişiklik gösterebilir.
  • Anne karnındaki bebekte zeka geriliği görülebilir.
  • Başta akciğer kanseri olmak üzere tüm kanser çeşitleri riskini oldukça artırır.
  • Üst solunum yolları hastalıkları, bronşit, ve amfizem benzeri hastalıklara sebep olur.
  • Bağışıklık sistemini zayıflatır. Bu durum enfeksiyon kapma riskini artırır.
  • Sigara içen insanların ellerinde ve parmaklarında sararmalar ve tırnaklarında kırılmalar görülür.
  • Sürekli balgam ve kuru öksürük yapar.
  • Beyin hücrelerinin ölümüne sebep olduğu için hafıza zayıflığına ve Alzheimer hastalığına sebep olabilir.
  • Tütün dumanında bulunan karbonmonoksit kandaki oksijeni azaltması nedeniyle damarlarda kolesterol depolanır ve kalp krizi riski artar.
  • Ağız içinde sürekli katran, zifir ve nikotin olacağı için, yemek borusun da kanser oluşumu, midede ülser ve kanama artışı ve mide kanseri riski oluşur.
  • Pankreas kanseri riski içmeyenlere göre 3 katı artar.
  • Sigara içen erkekler içmeyenlere göre daha fazla mesane kanserine yakalanır.
  • Deri yapısının bozulmasına ve kırışıklıklara sebep olur. Bunun yanında sigara içenlerin yaraları daha zor iyileşir. Bazı yaraların iyileşmediği görülebilir.
  • Kol ve bacak damarlarında çeşitli hastalıklara sebep olur. Özellikle damarlardaki tıkanıklık nedeniyle organların kesilmesiyle tedavi edilebilen (Burger) hastalığına neden olur.
  • Ağızda koku, diş ve diş eti hastalıkları, diş sararması, koku ve tat alma duyusunda bozulmalar görülür.
  • Sigara kullanan kadınlarda rahim ve yumurtalık kısırlığı ve kanseri, erken menopoz gibi tehlikeler görülür.
  • Gözlerde katarakt oluşumu riski artar ve körlük meydana gelebilir.
  • Vücut da sürekli yorgunluk, ruhsal gerilim, stres ve uykusuzluk problemlerine sebep olur.
  • Cinsel iktidarsızlık, ereksiyon da azalma ve döllenme yetersizliği olabileceği için, hem erkek hem kadınlar da çocuk oluşumu için olumsuz etkilere neden olur.
  • Vücuttaki insülin salgılama yeteneğini azalttığı için diyabete, halk arasında şeker hastalığına neden olabilir.
  • Sinüslerde tıkanmaya sebep olabileceği için kronik baş ağrıların riski oldukça yükselir.

Hazırlayan: Yrd. Doç. Dr. Emine Ekinci

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir